1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
37.9
칼로리
2.8
단백질
7.8
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 409.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호박꽃
호박 꽃은 생동감 있고 섬세한 식용 꽃으로, 보통 호박과 다양한 호박 식물에서 수확됩니다. 중앙아메리카 요리에서 기원한 이 밝은 노란색 꽃들은 시각적으로 멋지며 영양소로도 가득합니다. 비타민 A와 C의 좋은 원천이 되며, 총합적인 건강을 지원하는 항산화제도 함유하고 있습니다. 전통적으로 호박 꽃은 퀘사디야, 수프, 파스타 등 요리에 사용되며, 부드러운 단맛과 독특한 식감을 더합니다. 조리하거나 속을 채워 먹으면, 식사를 높이고 건강한 특성을 누리는 환상적인 방법이 됩니다.
