1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
17.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 캐서롤
야채 캐서롤은 계절에 맞는 호박과 부드러운 치즈, 신선한 허브들이 어우러진 맛있고 든든한 요리입니다. 안락한 남부 요리에서 유래된 이 캐서롤은 풍부하고 만족스러운 맛을 선사합니다. 호박에서 얻는 비타민 A와 C가 풍부하여 영양가 높은 선택지이면서도 럭셔리한 느낌을 줍니다. 빵가루를 넣어 바삭한 식감을 더하고 부드러운 소스는 맛과 수분을 유지합니다. 채식 요리든 메인 요리든 완벽한 야채 캐서롤은 신선한 농산물과 안락한 음식을 모두 즐길 수 있는 건강한 방법입니다!
