1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박과 양파
호박과 양파는 구운 호박의 흙맛 달콤함과 양파를 삶아내어 풍부한 양념의 깊이를 더하는 맛있는 요리입니다. 세계 각지의 요리를 혼합한 이 다재다능한 레시피는 가을 수확물의 풍부한 맛을 강조합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 항산화제와 섬유질이 풍부한 건강한 선택지입니다. 편안한 사이드 요리나 생기 넘치는 주요 요리로 완벽하며, 호박과 양파는 당신의 미각을 식히면서 몸을 건강하게 해 줍니다. 신선하고 영양가 있는 재료를 축하하는 계절별 최애품을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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