1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
2.4
단백질
17.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.4 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호박과 양파
호박과 양파는 구운 호박의 흙맛 달콤함과 양파를 삶아내어 풍부한 양념의 깊이를 더하는 맛있는 요리입니다. 세계 각지의 요리를 혼합한 이 다재다능한 레시피는 가을 수확물의 풍부한 맛을 강조합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 항산화제와 섬유질이 풍부한 건강한 선택지입니다. 편안한 사이드 요리나 생기 넘치는 주요 요리로 완벽하며, 호박과 양파는 당신의 미각을 식히면서 몸을 건강하게 해 줍니다. 신선하고 영양가 있는 재료를 축하하는 계절별 최애품을 즐기세요!
