1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.9
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 623.8 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 호박과 파프리카
호박과 파프리카는 생기 넘치고 영양가 풍부한 채소로서 어떤 요리에도 생동감 있는 색깔과 맛을 더해줍니다. 미국 원산지인 이 다재다능한 재료들은 이탈리아 요리 라타뚜이에서부터 멕시코 요리 파히타까지 여러 요리에 필수적입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박과 파프리카는 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 건강한 식단에 우수한 선택지입니다. 그들의 자연스러운 달콤함과 바삭한 식감을 그릴이나 로스팅, 혹은 볶음에 즐기면 음식에 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 오늘 호박과 파프리카의 맛과 건강에 있는 매력을 느껴보세요!
