1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
11.8
탄수화물
16.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.5 g | 21% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 코코넛 밀크에 스핀치
코코넛 밀크에 스핀치는 싱싱한 시금치와 풍부하고 향긋한 코코넛 밀크를 어우러진 화사하고 부드러운 요리입니다. 동남아시아 요리에서 유래한 이 즐거운 레시피는 당신의 식탁에 맛과 영양을 전하게 됩니다. 시금치에서 얻는 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 방부제가 없습니다. 코코넛 밀크는 심장 건강을 지원하고 영양소의 흡수를 촉진하는 건강한 지방이 함유되어 있습니다. 사이드 디시로나 메인 요리로 모두 완벽한 스핀치 코코넛 밀크는 건강하고 만족스러운 한 끼 식사로 모두가 좋아할 만한 식사입니다.
