1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
4.6
단백질
41.0
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자
스푸드는 전 세계의 수많은 요리에서 즐기는 맛있고 다재다능한 감자입니다. 부드러운 감자 퓨레부터 바삭바삭한 감자 튀김까지, 이 전분 함유 식재료는 많은 주방에서 필수품입니다. 포타슘과 비타민 C를 비롯한 필수 영양소가 풍부하며, 스푸드는 에너지와 영양을 제공합니다. 베이킹이나 로스팅과 같이 건강하게 조리하면 식사에 유용한 추가물이 될 수 있습니다. 그러나 깊게 튀겨서 칼로리를 더 추가하는 것은 피해야 합니다. 스푸드의 매력적인 맛을 느끼며 당신의 요리에 특별함을 더해보세요!
