1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스퍼드 라이트 매쉬
스퍼드 라이트 매쉬는 클래식한 감자 매쉬의 맛있는, 죄책감없는 변주판입니다. 부드럽고 거품이 나는 루셋 감자, 크리미한 그리스 요거트 한 술, 신선한 허브로 향을 낸 이 요리는 무겁지 않은 칼로리로 모든 원하는 안락함을 제공합니다. 전통적인 안락 식품에서 영감을 받은 스퍼드 라이트 매쉬는 가족 식사부터 캐주얼한 소모임까지 모든 식사에 완벽하게 어울립니다. 더 적은 탄수화물과 건강한 지방 함량으로, 신체 건강 목표를 지키면서도 입맛을 만족시키는 가벼운 영양 가득한 대안을 제공합니다. 스퍼드 라이트 방식으로 최고의 매쉬를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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