1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
28.4
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스프라우트 차트
스프라우츠 차트는 생기가 가득하고 신 맛이 나는 인도 간식으로, 대개 녹두나 병아리콩과 같은 신선하고 바삭바삭한 스프라우츠를 토마토, 양파, 오이와 같은 다채로운 채소들과 함께 조화롭게 섞은 요리입니다. 상큼한 레몬 주스, 향긋한 향신료, 신선한 허브들로 풍성하게 향과 맛이 가득한 이 요리는 건강하고 단백질이 풍부한 옵션을 제공합니다. 영양분이 풍부하고 섬유질이 풍부하며 칼로리가 낮아, 유혹을 느끼지 않으면서 맛있는 대안을 찾는 사람에게 완벽합니다. 이 건강한 차트를 뚝딱 퍼먹고 진정한 인도 거리 음식의 상쾌한 맛을 만끽해보세요!
