1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
142.0
칼로리
9.5
단백질
23.7
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.0 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 숙성된 녹두 샐러드
순환 어린 콩 샐러드는 인도 요리에서 온 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 단백질이 풍부한 발아 콩으로 가득찬 이 샐러드는 신선한 오이, 익은 토마토, 향긋한 코리앤더와 결합되어 있습니다. 레몬 드레싱과 약간의 향신료를 넣어 투하한 이 샐러드는 풍미가 풍부합니다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 소화에 도움을 주며 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽한 순환 어린 콩 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양 제공을 위한 슬마트한 선택이며 더 건강하게 먹으려는 누구에게나 적합합니다. 매 끼에 신선함과 바삭함을 즐겨보세요!
