1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
60
칼로리
6
단백질
10.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 248 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 숙성된 녹두
야채 풀어진 녹두는 생기 넘치는 맛과 다재다능성으로 유명한 영양 가득한 콩류입니다. 단백질, 섬유질 및 필수 비타민이 풍부하여 인도와 동남아시아 음식에서 중요한 재료로 활용됩니다. 적은 칼로리에 높은 항산화제 함량을 가지고 소화 및 전반적인 건강을 촉진합니다. 생 상태로 샐러드에, 즉시 익혀서 반찬으로, 또는 스무디에 섞어 드세요. 바삭바삭한 식감과 흙맛이 어우러진 야채 풀어진 녹두는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 추가물품이 됩니다.
