1 serving (30 grams) contains 59 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
475.2
칼로리
16.8
단백질
103.2
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 103.2 g | 37% | |
| 식이 섬유 | 7.2 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 16.8 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 6 mg | 33% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 발아 곡물
발아 곡물은 그들의 영양가를 최대로 끌어내기 위해 발아된 전체 곡물입니다. 이러한 과정은 그들의 비타민, 미네랄, 단백질을 강화하며 소화 흡수율을 높여 영양가를 높입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 발아 곡물은 빵, 샐러드, 시리얼 등에서 흔히 볼 수 있습니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕며 혈당 수준을 조절하는 데 도움이됩니다. 견과류 향과 바삭한 질감을 가진 발아 곡물은 식사에 맛있는 변화를 줄 뿐만 아니라 전반적인 건강을 촉진합니다. 더 건강한 삶을 위해 발아 곡물의 힘을 받아들이세요!
