1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
32 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 276 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파
대파는 신선한 질감과 온화한 맛으로 알려진 활기찬 다용도 채소입니다. 비타민 A, C, K 및 항산화제가 풍부하여, 이 녹색 아름다움은 음식의 맛을 살리는 데 그치지 않고 전반적인 건강을 증진합니다. 아시아에서 기원한 대파는 다양한 요리에서 인기가 있어 샐러드, 볶음 요리 및 수프에 신선한 맛을 더합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식습관에 완벽합니다. 생 또는 익힌 상태로 사용하더라도 대파는 접시에 색과 영양을 더해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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