1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
4.8
단백질
16.7
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 봄나물 샐러드
봄 그린 샐러드는 신선하고 바삭한 녹색 식재료들의 화사한 혼합으로, 베이비 스피나치, 아루귤, 그리고 혼합 상추가 들어가 있습니다. 바삭바삭한 오이, 달콤한 체리 토마토, 그리고 바짝 마늘밭 허브인 바질과 파슬리로 버무려져, 이 샐러드는 풍미가 가득합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 계절 재료를 축하하는 요리입니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 지원하면서도 열량은 낮습니다. 가벼운 비네그레트 드레싱을 뿌린 봄 그린 샐러드는 그저 한 그릇의 요리가 아니라, 몸을 영양 공급하고 입맛을 사로잡는 상쾌한 방법입니다. 오늘 활력 가득한 한 그릇을 즐기세요!
