1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.5 g | 30% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92.5 mg | 7% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 522.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 봄 콩
봄 빈은 비타민, 미네랄 및 식이섬유가 풍부한 바삭하고 영양가 있는 즐거움입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯되어 특히 아시아 음식인 볶음요리와 샐러드에서 특히 인기가 있습니다. 이 화사한 초록색 야채들은 신선하고 바삭한 질감과 자연스러운 달콤한 맛으로 유명합니다. 항산화제가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화 및 전반적인 건강을 지원하는 봄 빈은 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 볶음, 증기, 또는 샐러드에 넣어 요리를 맛과 영양성으로 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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