1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
17.6
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 실키 호박 카레
스펀지 과디 카레는 인도 요리에서 온 풍미와 영양이 풍부한 요리입니다. 연한 스펀지 과디, 때로는 라우키 또는 투어 댈로 알려진 이 카레는 향신료, 토마토, 양파를 섞어 풍부하고 맛있는 소스를 만듭니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 스펀지 과디는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체중 관리와 수분 보충에 좋은 선택입니다. 이 요리는 보통 쌀이나 로티와 함께 제공되며 맛과 영양을 균형 있게 즐길 수 있는 기쁨을 선사합니다. 매 입맛에 스펀지 과디 카레의 따뜻함과 선사되는 좋은 것을 즐기세요!
