1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
14.4
칼로리
1.0
단백질
2.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (85g)
칼로리 |
14.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 221.8 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 스파이럴 쪽채쥬니
식혀진 호박은 신선한 호박으로 만든 가벼운 다목적 요리로, 생기 넘치는 꼬리모양 스파게티로 변신합니다. 채소 기반 파스타의 인기 트렌드에서 시작된 이 요리는 지중해 음식과 건강한 요리에 완벽하게 어울립니다. 비타민 A 및 C와 같은 필수 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 전통 파스타에 대안이 됩니다. 글루텐 프리이며 수분을 공급하며 식이섬유가 풍부하여 채소 섭취량을 높이면서 맛있고 죄책감 없는 식사를 즐기는 사람에게 완벽한 선택입니다. 마리나라로 볶거나 페스토를 얹거나 볶아서 요리하든, 식혀진 호박은 식사를 가볍고 영양가 있게 유지하는 맛있는 방법입니다.
