1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 소고기
쇠고기 시금치 요리는 부드러운 쇠고기와 생기가 넘치는 신선한 시금치를 결합한 든든하고 영양가 있는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 지중해와 중동 요리에서 자주 축하되는 여러 가지 요리 전통에서 비롯되었습니다. 쇠고기로부터의 단백질과 시금치로부터의 필수 비타민과 미네랄을 담아내어 맛뿐만 아니라 건강한 선택지가 됩니다. 시금치 속 철분은 에너지 수준을 지지하고, 단백질은 근육 형성을 돕습니다. 이 요리는 빠르게 준비할 수 있어서 바쁜 주중 저녁에 완벽하며, 밥이나 파스타 위에 올려 완전한 한 끼 식사로 즐기기에 좋습니다. 맛있고 영양가 있는 즐거움을 느껴보세요!
