1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 카레
커리 마늘 시금치는 신선한 시금치, 향신료와 풍부하고 맛있는 커리 소스가 결합된 활기찬 요리입니다. 인도 요리에서 기원한 이 훌륭한 레시피는 크미노의 토양적인 따뜻함, 고추의 매운 맛, 코코넛 밀크의 안심을 강조합니다. 영양소가 풍부한 시금치는 비타민 A, C 및 K의 풍부한 원천이며, 향신료는 항염증 효과를 제공합니다. 맛있는 유제품 옵션 뿐만 아니라 칼로리가 낮고 섬유질 함유량이 높아 건강한 식사에 적합한 완벽한 선택입니다. 건강에 좋은 Spinach With Curry의 맛을 즐겨보세요!
