1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
7.1
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 시나몬 크러스트 요새면
시금치와 베셈엘 소스, 건포도는 밍밍한 비타민이 풍부한 시금치와 버터, 밀가루, 우유로 만든 부드러운 백색 소스가 조화된 맛있는 크리미 요리입니다. 이 훌륭한 레시피는 종종 풍부한 건포도에서 달콤한 감미를 더해 특별한 맛을 줍니다. 고전 프랑스 요리에서 유래된 이 요리는 풍부한 질감과 맛을 제공합니다. 시금치는 비타민 A, C, K와 중요한 철분이 가득하며 이로운 선택이기도 합니다. 사이드 요리로나 단품요리로 완벽하며 확실히 감명을 줄 것입니다!
