1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
5
단백질
15
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 150 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 딸기 피칸 샐러드
시금치 딸기 피칸 샐러드는 신선한 베이비 시금치, 다진 딸기, 그리고 바삭바삭한 피칸을 조화롭게 섞은 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 미국 요리에서 종종 보이는데, 그 맛과 식감의 균형으로 인해 칭찬을 받고 있습니다. 시금치와 딸기로부터 비타민 A와 C가 풍부하며, 피칸으로부터 항산화제와 건강 지방을 함유하고 있어서 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 가벼운 바사믹 식초드레싱을 적시하여 맛있고 건강한 샐러드를 만들어내어, 화창한 날이나 다음 집 모임에서 곁들여 먹기에 완벽합니다!
