1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200
칼로리
5
단백질
10.0
탄수화물
15
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
200 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 10.0 mg | 3% | |
| 나트륨 | 400.0 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 랜치 드레싱이 들어간 시금치 샐러드
라치 드레싱이 들어간 시금치 샐러드는 신선하고 부드러운 시금치 잎과 크리미한 라치 드레싱을 조합한 생동감 넘치는 영양 가득한 요리입니다. 클래식한 미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 종종 오이, 체리 토마토, 바삭한 베이컨 같은 바삭한 토핑으로 풍부한 질감과 맛을 더합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 건강한 시력과 뼈 건강을 증진하는 영양의 풍부한 원천입니다. 라치 드레싱은 맛있는 풍부함을 더해주지만 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 앙증맞은 부분 요리로나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 샐러드는 맛을 포기하지 않고 건강한 먹거리를 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다!
