1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 시금치 리코타 버섯 키쉬 와랩 베이스
스핀치 리코타 버섯 키시 with 봉투 베이스는 리코타의 크리미함, 버섯의 땅딸덱한 맛, 그리고 시금치의 영양가를 모두 고스란히 담은 환상적인 퓨전 요리입니다. 이 키시는 고전 프랑스 요리를 뿌려 현대적 감각으로 새롭게 해낸 것입니다. 리코타의 단백질과 시금치의 생기 넘치는 비타민이 가득한 이 요리는 어떤 식사에도 이상적입니다. 탄수화물이 적고 풍미가 풍부하여, 브런치, 점심 또는 가벼운 저녁에 안심하고 즐길 수 있는 이 맛난 간식을 맛보세요. 건강한 위로의 한 조각을 즐기세요!
