1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 시금치 퀴노아 사과 고구마 페피타 샐러드
시금치 퀴노아 사과 고구마 페피타 샐러드는 활력이 넘치며 영양가가 풍부한 요리로 건강한 재료를 조합하여 즐거운 경험을 선사합니다. 이 샐러드에는 상쾌한 시금치와 단백질이 풍부한 퀴노아가 함께해 완벽한 기반을 제공합니다. 달콤하게 구워진 고구마는 따뜻하고 푸짐한 맛을 더해주며 바삭한 사과 조각은 천연 당도를 더해줍니다. 만족스러운 바삭함을 더하기 위해 견과류인 페피타가 올려져 있어, 이 요리는 맛뿐만 아니라 비타민, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부합니다. 자연미와 계절 제철 식재료에서 영감을 받아 만든 이 샐러드는 모든 식사에 좋은 추가품입니다. 맛과 영양가 모두 풍부한 올바른 선택인 이 신선하고 영양가 있는 샐러드로 몸을 건강하게 유지하세요!
