1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
97.6
칼로리
8.6
단백질
14.5
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 57.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 14.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 8.6 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 323.8 mg | 24% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 1109.5 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 퓨레
시금치 퓌레는 맛과 건강혜택이 가득한 활기찬 요리로 신선한 시금치 잎으로 만들어진 매끈한 완성도의 퓌레로 지중해 및 인도 요리에서 중요한 요소입니다. 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철분과 항산화제가 풍부하며 면역력 강화와 건강한 피부 촉진에 강력한 역할을 하는 파워풀한 영양소가 가득합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 시금치 퓌레는 어떤 식사에든 다양하게 사용할 수 있어서 딥, 소스 또는 반찬으로 완벽합니다. 이 맛있고 건강한 특별한 요리로 초록채소의 아름다움을 만끽하세요.
