1 serving (10 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
575 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 600 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 90 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 55 g | 196% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 72.5 g | 145% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1450 mg | 111% | |
| 철분 | 42.5 mg | 236% | |
| 칼륨 | 7250 mg | 154% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 분말
시금치 가루는 건조된 시금치 잎으로 만들어진 영양이 풍부한 초식이다. 비타민 A, C 및 K로 가득 차 있어면 항산화제의 파워하우스로면서 면역 건강과 뼈 강도를 지원한다. 고대 페르시아에서 기원한 시금치는 지중해부터 인도 요리까지 전 세계 다양한 요리에서 사랑받아왔다. 화사한 녹색 색상으로 스무디, 수프, 심지어 베이킹용 제품에 영양가를 높이기에 완벽하며 맛을 변경하지 않는다. 칼로리가 낮고 철분과 칼슘이 풍부하여 식사를 보강하고 건강을 향상시키는 쉬운 방법이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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