1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
15
단백질
62.5
탄수화물
20
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 62.5 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 15 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 전
시금치 팬케이크는 생기가 넘치는 시금치, 건강한 밀가루, 그리고 스파이스의 풍미가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 인도 요리에서 기원한 이 팬케이크인 '팔락 칠라'는 철분, 비타민, 그리고 섬유질이 풍부해 건강한 아침식사나 간식 옵션으로 최적입니다. 항산화제가 풍부한 시금치는 생동감 넘치는 색과 맛을 더해주며, 전곡의 첨가로 하루 종일 활기차게 유지될 수 있습니다. 순수하게 즐기거나 크리미한 맛을 위해 요거트를 한 조각 넣어 즐기세요!
