1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
75.5
칼로리
2.8
단백질
11.3
탄수화물
1.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 11.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 양파 수프
시금치 양파 수프는 신선한 시금치, 달달한 양파, 맛있는 채소 육수의 조화로운 블렌드입니다. 이 매력적인 요리는 클래식 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 건강한 맛과 영양 성분이 풍부한 녹황색 식물들이 환호받는 곳입니다. 필수 비타민 A 및 C, 철분, 항산화제가 풍부하며, 이 수프는 면역 체계를 지원하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일을 뿌려 풍부함을 더하면서도 심장 건강을 유지할 수 있습니다. 가벼운 한 끼 식사로나 편안한 전채로 딱입니다. 시금치 양파 수프는 몸과 영혼을 모두 따뜻하게 만들어 주는 건강한 선택입니다.
