1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 올리브 파스타 샐러드
시금치 올리브 파스타 샐러드는 분위기가 화려하고 영양 가득한 요리로, 어떤 행사에도 완벽합니다. 이 즐거운 샐러드는 탱탱한 파스타와 신선한 시금치, 짭쪼름한 칼라마타 올리브, 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 붉은 양파가 섞여 만들어집니다. 풋내기 올리브 오일과 레몬 드레싱을 뿌려 맛을 낸 이 샐러드는 지중해 풍미를 담고 있어 상쾌하면서도 만족스럽습니다. 시금치와 올리브로부터 비타민과 항산화제를 가득한 이 샐러드는 건강한 라이프스타일을 장려하는 동안 여전히 풍성합니다. 다음 모임에서 가볍게 점심 식사로 또는 다채로운 사이드 디시로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
