1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 버섯 오믈렛
시금치 버섯 오믈렛은 신선한 시금치, 볶은 버섯, 부들부들한 계란의 조화로운 조합으로 완벽하게 요리되어 있습니다. 이 요리는 전통적인 아침 식사 요리의 기반이며 전 세계적으로 자주 즐겨지고 있습니다. 계란에서 얻는 단백질과 시금치에서 얻는 필수 비타민으로 건강한 삶을 즐기며 근육 성장을 지원합니다. 버섯의 터프한 맛이 깊이를 더하고, 생기 넘치는 초록색 시금치는 당신의 접시에 활기를 더해줍니다. 이 영양가 있고 맛있고 만족스러운 식사를 하루 어느 시간이든 즐겨보세요!
