1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
22.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.4 g | 28% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 128.0 mcg | 640% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 버섯 아시아고 계란 볶음
시금치 버섯 아시아고 계란 스크램블은 신선한 시금치, 고소한 버섯과 풍부한 아시아고 치즈가 어우러진 맛있는 퓨전입니다. 클래식한 아침 요리에서 영갭을 받은 이 편안한 요리는 단백질과 필수 영양소가 가득한 부드러운 계란 스크램블을 특징으로 합니다. 시금치는 비타민 A와 C를 공급하고, 버섯은 항산화제와 식이섬유를 제공하여 어떤 식사에도 적합한 건강한 선택지입니다. 아침식사나 브런치에 완벽해서 건강하고 활기차게 하루를 시작할 수 있는 맛있는 재료로 에너지를 얻고 만족스러워하세요. 즐거운 식사 경험을 마음껏 즐기세요!
