1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
174.8
칼로리
11.7
단백질
29.1
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.9g)
칼로리 |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 466.0 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.1 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 11.7 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 77.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 436.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 렌틸 죽
시금치 소스 콩국은 단백질이 풍부한 렌틸콩과 싱싱한 시금치를 결합하여 든든하면서 가벼운 한끼 식사를 만들어냅니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 스프는 마늘이나 백리향과 같은 향신료와 함께 풍부한 채소 육수로 조화를 이룹니다. 필수 비타민, 미네랄, 그리고 섬유가 가득한 이 요리는 소화를 지원할 뿐만 아니라 면역 시스템을 강화합니다. 든든하고 믿을 수 있는 건강한 경험을 위해 따뜻하게 즐겨보세요!
