1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 레몬 리조또
시금치 레몬 리조또는 생기 넘치는 이탈리아 요리로 크리미한 아르보리오 쌀에 싱싱한 시금치와 새콤한 레몬 주스를 조화롭게 섞은 요리입니다. 이 맛있는 레시피에는 양파와 마늘을 볶아 풍미와 깊이를 더하고, 파르미지아노 치즈를 소스로 넣어 풍부하고 고소한 맛을 냅니다. 영양가 가득한 시금치는 비타민과 미네랄의 보고로 이 요리를 견적스럽고 건강한 선택으로 만들어 줍니다. 레몬의 상큼한 향이 요리를 활기차게 만들어주어 맛의 균형을 이룹니다. 어떤 행사에도 완벽한 이탈리아 클래식 요리의 이 건강하면서도 사치로운 매력에 빠져보세요.
