1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 라자냐
스핀치 라자냐는 클래식 이탈리아 요리에 혁신적이고 영양가 있는 변주입니다. 연한 파스타 시트, 생기 넘치는 시금치, 부드러운 리코타, 맛있는 마리나라 소스로 층층이 쌓인 이 요리는 각각의 한 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 건강에 도움을 주어 이 요리를 전통적인 라자냐에 비해 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 적도록 합니다. 철분과 칼슘의 훌륭한 원천으로, 죄책감 없이 만족스러운 식사를 즐길 수 있습니다. 가족 저녁상이나 식사 준비에 안성맞춤인 스핀치 라자냐는 몸을 기르고 입맛을 만족시키는 편식 콤포트푸드입니다!
