1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 라자냐
스핀치 라자냐는 부드러운 파스타 시트와 풍부한 크림 리코타 필링, 신선한 시금치, 그리고 맛있는 마리나라 소스로 층층이 쌓인 매력적인 이탈리아 요리입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 시금치는 건강한 요리로 변화를 주며, 치즈는 완벽하게 어울리는 크림미를 제공하여 맛을 돋보입니다. 이 요리는 단백질과 철분의 좋은 원천이 되어 어떤 식사에도 적합합니다. 입맛을 만족시키는 풍부하고 강력한 저녁 식사로 즐기세요. 입이와 몸을 모두 기르는 고전적인 위안 식품으로 이탈리아의 맛을 테이블에 가져다 주는 이탈리아 음식을 맛보세요!
