1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
14.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.8 mg | 23% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 양 탄두리
시금치람 탄두리는 인도 요리의 화려한 맛을 당신의 식탁으로 가져다주는 입맛 돋우는 요리입니다. 양식으로 재운 부드러운 양고기 조각에 향신료와 요구르트 향이 가미되어 완벽하게 구워집니다. 철분과 비타민이 풍부한 신선한 시금치로 층에서 감싸 미각을 자극하는 뿐만 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 단백질과 영양 가득한 시금치의 조화로운 조합은 균형 잡힌 식사로 완벽하기 때문에 이 요리는 건강한 선택입니다. 전통과 웰빙을 축하하는 맛있는 퓨전 요리로 빠져보세요!
