1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 코코넛 밀크에 시금치
코코넛 밀크에 시금치를 넣은 요리는 부드러운 시금치와 부드럽고 풍부한 코코넛 밀크를 결합한 매력적인 요리입니다. 아시아 남동부의 음식에서 비롯되었으며 눈을 즐겁게 하는 요리는 건강에도 이로운 것입니다. 필수 영양소가 가득 담긴 시금치는 비타민 A, C 및 K의 파워하우스이며 코코넛 밀크는 약간의 달콤함과 건강한 지방 함량을 더합니다. 안주나 메인 요리로 완벽한 이 요리는 편안하면서 영양가 있어 열대 지방의 맛을 찾는 사람들에게 꼭 한 번 시도해보라고 추천합니다. 맛과 건강이 어우러진 맛을 모든 한 입마다 즐기세요!
