1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
13.8
칼로리
1.7
단백질
2.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (60g)
칼로리 |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.4 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 2.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.4 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 334.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치
가지 가지는 싱싱한 시금치 잎으로 만든 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 향긋한 마늘과 레몬 향이 가미된 완벽한 볶음 시금치입니다. 지중해 요리에 기반을 둔 이 매력적인 레시피는 건강을 최우선으로 하면서 재료의 자연스러운 맛을 강조합니다. 비타민 A, C 및 K 및 철분, 항산화제가 풍부하여, 가지 가지는 심장 건강과 면역 체계를 강화합니다. 식사할 때 몸에 영양을 공급할 뿐만 아니라 입맛을 돋우는 건강한 야채 요리로, 건강한 한 끼 식사나 가벼운 메인 요리로 즐기세요!
