1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 뇨키
시금치 뇨키는 연한 시금치, 부드러운 리코타 치즈, 그리고 부드러운 감자로 만든 매력적인 이탈리아 떡이며, 가벼우면서도 만족스러운 요리를 위해 숙련된 기술로 조합되었습니다. 북부 이탈리아에서 기원한 이 뇨키는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 다양한 비타민과 미네랄을 공급하며, 리코타는 단백질을 제공합니다. 건강한 지방을 얻기 위해 마늘과 올리브 오일로 볶아 즐기거나, 안심 식사를 위해 좋아하는 토마토 소스와 함께 제공하세요. 시금치 뇨키는 맛과 영양을 완벽하게 결합한 요리로, 어느 주방에서도 반드시 시도해야 할 요리입니다!
