1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
460.3
칼로리
15.9
단백질
39.7
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 페타 파이
시금치 피타 파이는 신선한 시금치와 향긋한 페타 치즈, 향신료의 조화가 풍부한 바삭바삭한 황금빛 크러스트 속에 감싸진 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 매력적인 파이는 종종 든든한 간식이나 가벼운 식사로 즐기기에 좋습니다. 영양가가 풍부한 시금치는 다량의 비타민을 함유하고 있으며, 페타는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 버터 향이 나는 크러스트로 조금은 상쾌하기는 하지만, 생동감 넘치는 맛과 풍성한 재료로 어떤 자리에서도 좋은 선택이 되는 맛난 선택입니다. 시금치 피타 파이로 건강과 맛을 동시에 만끽해 보세요!
