1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 피타 오믈렛
시금치 페타 오믈렛은 신선한 시금치의 톡 쏘는 맛과 페타 치즈의 부드럽고 향긋한 풍미가 어우러진 맛있는 요리입니다. 지중해요리에서 기원한 이 오믈렛은 단순하면서도 화사한 재료로 구성되어 있습니다. 달걀에서 얻은 단백질이 풍부하고 시금치로부터 비타민 A와 C를 다량 함유하여 아침이나 브런치로 식사하기에 이상적입니다. 페타 치즈는 부드러운 질감을 더해 한 입마다 향긋한 맛을 선사하며 칼슘과 오메가-3 지방산을 공급합니다. 이 맛있는 오믈렛은 만족감을 주는 것은 물론, 에너지를 충전시키고 영양을 공급받게 해주어 후회 없는 즐거움을 선사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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