1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
16.0
단백질
32.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 페타 쿠겔
스핀치 페타 쿠겔은 전통적인 유태인 요리에서 영감을 받은 맛있고 풍미 있는 요리입니다. 이 맛잌한 카세롤은 신선한 시금치, 부드러운 페타 치즈, 계란, 그리고 양파 향이 얹혀 완벽하게 조리된 국수와 조화를 이룹니다. 영양가가 풍부한 시금치는 비타민 A와 C의 보충제 역할을 하며, 페타 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 편안하고 만족스러운 맛이지만 적당한 양을 유지하면 이 맛있는 요리를 즐기면서도 건강한 균형을 유지할 수 있습니다. 스핀치 페타 쿠겔은 맛과 영양이 완벽하게 조화된 필수 먹거리입니다!
