1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 만두
시금치 만두는 생기가 풍부한 영양분이 풍부한 시원한 반죽에 강렬한 향신료와 마늘의 힌트가 가득한 맛난 한 입 크기의 만두입니다. 다양한 요리 전통을 기반으로 한 이 만두는 주로 동유럽과 아시아 전통에서 비롯되었으며 건강한 간식입니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 시금치는 시력을 지원하고 면역력을 향상시키는 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 부드럽고 탱탱한 식감과 고소한 맛이 특징인 시금치 만두는 완벽한 전채나 메인 요리로 제공되며 맛과 영양이 가득 담긴 맛난 만두입니다. 찜, 삶거나 팬으로 볶아 맛있고 충분히 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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