1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 만두
시금치 만두는 전통적인 아시아 풍미와 건강한 재료가 어우러진 매력적인 요리 창작물입니다. 영양 가득한 시금치로 가득한 이 부드러운 만두는 종종 마늘, 생강, 그리고 때로는 약간의 치즈가 섞인 맛있는 내용물로 가득하며 모두 섬세한 반죽 속에 싸여 있습니다. 중국 요리에서 유래한 이 만두는 완벽한 맛과 건강상의 혜택을 보여줍니다. 철분과 비타민 함량이 높은 시금치는 이 만두에 생기 넘치는 녹색 색조를 더해주고 맛을 희생하지 않고 영양을 증진시켜줍니다. 쫄깃한 마무리를 위해 즐겨보세요. 즉은 시금치 만두는 맛있고 죄책감 없는 즐거움입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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