1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
칼로리
4.5
단백질
7.5
탄수화물
6.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 223.9 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 7.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 147.8 mg | 11% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 832.8 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 디종 샐러드
시금치 디종 샐러드는 신선한 시금치 잎, 바삭한 호두 및 톡 쏘는 디종 머스타드 드레싱이 어우러진 화사한 조화를 선보입니다. 프랑스 요리에서 유래한 이 샐러드는 단순하면서도 맛있는 재료의 본질을 담아냅니다. 항산화물과 비타민이 풍부한 시금치는 심장 건강을 지원하고 면역력을 강화하는 반면, 호두는 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 톡 쏘는 드레싱은 요리를 한 층 더 높여주어 영양 가득한 선택뿐만 아니라 즐거운 선택으로 만들어줍니다. 시금치 디종 샐러드를 상쾌한 사이드 디쉬나 가벼운 메인 요리로 즐기며, 매 입맛에 건강한 맛을 만끽해보세요!
