1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 달
스핀치 달은 인도 요리의 영양가 풍부하고 맛있는 요리로, 단백질이 풍부한 렌틸콩과 신선한 시금치, 향신료 블렌드를 조화롭게 결합한 요리입니다. 이 화려한 스튜는 마늘, 우유색 향신료, 커민과 같은 재료로 구성되어 그 맛과 건강에 도움이 되는 성분을 동시에 느낄 수 있습니다. 시금치에서 비타민 A, C 및 철분이 풍부하여, 그리고 렌틸콩으로부터 섬유질이 풍부하기 때문에 스핀치 달은 강력한 면역력과 소화기 건강을 지원합니다. 건강을 유지하면서 편안한 식사의 본질을 담은 완벽한 건강식이죠. 밥이나 난과 함께 드시면 좋은 경험을 할 수 있습니다!
