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시금치 치즈 라비올리

시금치 치즈 라비올리

Dinner

항목 등급: 68/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
376.5
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
376.5
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 5.9 g 29%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 35.3 mg 11%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 47.1 g 17%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 2.4 g
단백질 14.1 g 28%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 176.5 mg 13%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 294.1 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

53.7%
16.1%
30.3%
지방: 106 cal (30.3%)
단백질: 56 cal (16.1%)
탄수화물: 188 cal (53.7%)

About 시금치 치즈 라비올리

스핀치 치즈 라비올리는 부드러운 파스타 포켓에 신선한 시금치와 풍부한 치즈가 섞인 크리미한 혼합물로 만들어진 맛난 이탈리아 요리입니다. 한입 굴러갈 때마다 전통적인 이탈리아 음식을 보여주는 완벽한 맛 조화를 경험하게 됩니다. 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라, 시금치의 비타민과 치즈의 단백질이 풍부한 건강한 변주를 제공합니다. 올리브 오일에 볶아내어도 좋고, 신맛 나는 마리나라 소스와 함께 제공하더라도, 스핀치 치즈 라비올리는 편안하면서도 영양가 있는 식사입니다. 이탈리아의 맛을 즐기며 영양 가득한 대접을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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