1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
31.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 치즈와 계란 토르티야
시금치 치즈 달걀 토르티야는 신선한 시금치, 부들부들한 치즈, 완벽하게 요리된 달걀이 어우러진 맛있는 퓨전 요리로, 따뜻하고 부드러운 토르티야로 싸여 있습니다. 이 요리는 클래식한 멕시코 요리에 영감을 받아 양식과 영양을 모두 갖춘 풍성한 옵션을 제공합니다. 시금치를 통해 비타민과 미네랄이 가득하고 철분과 칼슘이 풍부한 영양가 있는 소스가 되어, 달걀은 고품질 단백질을 제공합니다. 아침 식사로 즐기거나 간단한 점심으로 즐기든, 맛과 영양이 균형을 이룬 만족스러운 선택으로, 전 세계 음식 애호가들에게 인기를 끌고 있습니다!
