1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 콜리플라워 수프
시금치 고구마 수프는 신선한 시금치와 부드러운 고구마의 흙 맛을 조화롭게 섞은 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 위로 받는 지중해 음식에서 비롯된 이 크리미한 수프는 일반적으로 볶은 양파, 마늘, 채소 육수 한 방울을 넣어 만들어집니다. 비타민 A, C, K로 가득 차 있어 면역 시스템을 향상시키고 건강한 소화를 지원하는 맛있는 방법입니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함유량이 풍부해 가벼운 식사나 만족스러운 전백으로 안성맞춤인 이 수프는 몸을 신선한 재료로 영양 공급한다는 것을 알고 매 숟가락마다 여유로움을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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