시금치 아침 랩

시금치 아침 랩

Breakfast

항목 등급: 69/100

1 serving (150 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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457.4
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
457.4
% 일일 값*
총 지방 18.9 g 24%
포화 지방 6.3 g 31%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 78.9 mg 26%
나트륨 946.4 mg 41%
총 탄수화물 47.3 g 17%
식이 섬유 6.3 g 22%
당류 4.7 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 236.6 mg 18%
철분 3.9 mg 21%
칼륨 630.9 mg 13%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

41.7%
20.9%
37.5%
지방: 170 cal (37.5%)
단백질: 94 cal (20.9%)
탄수화물: 189 cal (41.7%)

About 시금치 아침 랩

아침 식사용 시금치 브레이크퍼스트 랩은 맛있고 영양 가득한 하루를 시작하는 방법입니다. 신선한 시금치, 부드러운 스크램블 에그, 부드럽고 크리미한 페타 치즈의 힌트가 가득한 이 랩은 아침 루틴에 지중해 풍미를 더해줍니다. 통곡물 토르티야에 싸여 있어 식이섬유와 필수 영양소를 제공하여 심장 건강에 좋은 선택이 됩니다. 뿐만 아니라 생기 넘치는 색깔과 만족스러운 질감은 매 물어 입맛을 돋우곤 합니다. 바쁜 아침이나 여유로운 브런치에 이상적인 편의와 시금치의 건강한 선물이 결합된 빠르고 쉬운 아침 식사를 즐기세요!