1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
473.9
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
42.7
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.7 g | 54% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.1 mg | 23% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 237.0 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 355.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 아티초크 딥
시금치 아르티초크 딥은 부드러운 시금치, 신맛 나는 아르티초크, 그리고 풍부한 치즈 블렌드를 결합한 크리미하고 맛있는 요리입니다. 이 클래식 요리는 미국 요리에서 온 것이며 종종 파티나 소모임에서 전포로 즐겨집니다. 그것은 호화롭고 맛이 풍부하며 그리스 요거트나 저지방 크림 치즈와 같은 재료로 가득 차 있지만 더 건강한 변주를 제공할 수도 있습니다. 시금치의 비타민 A와 C 및 아르티초크의 식이섬유가 풍부해서 이 딥은 생채나 통곡물 피타 칩과 함께 먹어서 죄책감 없는 간식으로 즐길 수 있습니다. 이 맛있는 요리에 빠져들어 맛을 돌아보세요!
